Mise au point à partir de techniques de yoga et de sophrologie, cette démarche conduit
à la maîtrise d'un état de détente neuromusculaire particulièrement favorable aux
personnes stressées.
Le mot sophrogène provient de 2 racines grecques :
Sos = harmonie
Phren = esprit
Et d'une racine latine genere = engendrer
Training sophrogène signifie donc |'entrainement qui engendre l'harmonie
de l'esprit.
